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职工夜校进企业——红波瑜伽班开课啦!

职工夜校进企业——红波瑜伽班开课啦!

  • 分类:集团新闻
  • 作者:广东红波建材科技有限公司
  • 来源:www.ketelong.com
  • 发布时间:2018-05-18
  • 访问量:0

【概要描述】为了丰富红波职工的业余生活,让健康运动融入工作和生活,塑造企业和职工个人的良好形象,红波工会与乐平镇总工会联合举办了“2018职工夜校进企业”瑜伽培训活动。

职工夜校进企业——红波瑜伽班开课啦!

【概要描述】为了丰富红波职工的业余生活,让健康运动融入工作和生活,塑造企业和职工个人的良好形象,红波工会与乐平镇总工会联合举办了“2018职工夜校进企业”瑜伽培训活动。

  • 分类:集团新闻
  • 作者:广东红波建材科技有限公司
  • 来源:www.ketelong.com
  • 发布时间:2018-05-18
  • 访问量:0
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职工夜校进企业——红波瑜伽班开课啦!

  “2018职工夜校进企业”

  瑜伽培训活动

  瑜伽

  为了丰富红波职工的业余生活,让健康运动融入工作和生活,塑造企业和职工个人的良好形象,红波工会与乐平镇总工会联合举办了“2018职工夜校进企业”瑜伽培训活动。

  5月的每周二都有专业老师走进红波饭堂2楼对大家进行基础动作指导和详细讲解。

  第一章:老师认真讲解瑜伽基础。

  关键词:吸气/呼气。

职工夜校进企业——红波瑜伽班开课啦!

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  第二章:小动作,大拉伸。

  关键词:舒展

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  在瑜伽老师的指导下,公司的女同胞们痛并快乐着。坚持下去,瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高你的内外在的气质。

  瑜伽练习小tips:

  1、练习瑜伽应衣着舒适宽松,棉质衣物最佳。

  2、选用舒适材料制成的瑜伽垫。

  3、瑜伽练习中,保持深长的呼吸。

  4、从简单开始, 然后进入难度练习, 循序渐进。

  5、选择安静,通风,湿度适宜的场所练习。

  6、瑜伽练习者的饮食需要均衡,避免过量和过快进食。

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广东红波建材科技有限公司始创于1988年,是国内生产PVC屋面建材的民族品牌生产企业。

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